PERGUNTA: Qual seria dieta ideal para adolescentes?
é isso aí pessoal gostaria de saber, qual seria a dieta mais recomendada para adolescentes entre 15 e 17 anos .....
RESPOSTA: A melhor solução seria levar os adolescentes a um bom nutricionista porque eles são médicos experientes nessas áreas e avaliariam melhor a situação.De qualquer forma você pode apostar numa dieta variada rica em proteínas, vegetais, legumes, frutas, fibras, minerais, carboidratos... no fundo coisas saudáveis. E, deveria evitar que eles comessem muitos doces e gorduras porque é o mais prejudicial para a saude.
Beijinhos e boa sorte!
Onde pegamos (site): http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061101133936AAdF84k
